Shake cu Ciocolata

De obicei retetele de shake-uri includ inghetata si/sau sos de ciocolata. In lumea mea, inghetata e atat de buna incat trebuie mancata ca atare, nu semi-topita si amestecata cu lapte. Asa ca ne-am abatut putin mai mult de la ideile americanilor si pentru shake-uri am folosit banane pentru o consistenta cremoasa si ciocolata neagra, ca doar asta-i cea mai buna :)

Pentru 2 pahare pline ochi am folosit:

• 2 banane potrivite
• 250 ml lapte
• 200 g iaurt
• 50 g ciocolata neagra
• 2 linguri miere

Punem toate ingredientele in blender: laptele, iaurtul, mierea, bananele taiate bucatati si ciocolata tocata marunt. O alta varianta ar fi sa topiti ciocolata in lapte, lasati sa se raceasca si apoi procedati ca mai sus. Puteti sa aruncati si cateva cuburi de gheata in blender :) Daca preferati un shake mai lichid, folositi iaurt de baut sau mai mult lapte.

Lasam blenderul sa-si faca treaba pentru cateva secunde si avem o bautura dulce si buna :)

Printeaza reteta (fara imagini)