Eh... reteta e mult spus aici, e mai mult o idee pentru o masa rapida si foarte sanatoasa :) V-am mai spus ca somonul afumat sau simplu ne place foarte mult, asa ca incercam sa-l consumam cat mai des. Ca e foarte sanatos, plin de grasimi bune, stiti si nu trebuie sa va mai povestesc. Asa ca trecem repede la prepararea sandwishului :)
Pentru 2 portii:
- 2 chifle sau 2 felii de paine
- 200 g branza Fagaras (branza dulce si smantana)
- 100 g somon afumat
- 1 castravete
- 1 legatura marar
Procedeul este cam asa: amestecam branza cu smantana si mararul tocat. Curatam si taiem rondele castravetele.
Taiem chiflele in doua, punem pe jumatatile de jos branza amestecata cu mararul. Pe deasupra asezam rondelele de castraveti si felii de somon afumat. Decoram cu marar si felii de lamai, sau limes in cazul nostru.
Simplu si bun, cu aproximativ 380 calorii pe portie.
Un comentariu:
Ce bun e!!!
Trimiteți un comentariu